¡CUIDÉMONOS!

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Según el Marco Común de la Competencia Digital Docente, define así, «La Competencia digital implica el uso crítico y seguro de las Tecnologías de la Sociedad de la Información para el trabajo, el tiempo libre y la comunicación. Apoyándose en habilidades TIC básicas: uso de ordenadores para recuperar, evaluar, almacenar, producir, presentar e intercambiar información, y para comunicar y participar en redes de colaboración a través de Internet».

La competencia digital en el área de Seguridad y en concreto la Protección de la Salud, se define como, "evitar riesgos para la salud relacionados con el uso de la tecnología en cuanto a amenazas para la integridad física y el bienestar psicológico".

Esta competencia me parece muy importante debido a que, los docentes deben de tener en cuenta estos riesgos a la hora de trabajar con los más pequeños, ya que pueden ofrecerles hábitos y herramientas para el uso correcto de las tecnologías.

Los docentes deben de conocer los hábitos correctos, además, deben de saber que un uso excesivo de la tecnología puede ser adictivo, sobre todo para los usuarios más jóvenes, y tienen que tomar medidas para evitar este problema y aplicarlo en la práctica docente. 

Uno de los objetivos más importantes de la práctica docente es informar al alumnado de los riesgos de adicción a la tecnología y estar atentos a los casos que puedan producirse en el aula.

Es muy importante protegerse y proteger a otras personas de posibles peligros en el entorno digital (por ejemplo, el ciberacoso), es un objetivo considerable en el uso de las nuevas tecnologías.

Por esta razón, según Save de Children, los niños deben de tener un papel activo y fundamental para prevenir las situaciones de acoso y ciberacoso y hay que promover habilidades sociales como, empatía, asertividad y/ o evaluación de las consecuencias. También existe el papel de la familia, ya que, son un pilar fundamental para prevenir el acoso y el ciberacoso y para trabajar con el personal docente. 

Los padres y madres deben estar muy atentos al uso que hacen sus hijos e hijas de las redes sociales; un elemento fundamental de la prevención de violencia es la promoción de la parentalidad positiva.

Y, por último, está la responsabilidad del ámbito educativo, que, deben ofrecer a la sociedad y a la escuela las herramientas e indicaciones fundamentales para la prevención e intervención del acoso y ciberacoso.

Según Actualidad Educativa, es muy importante el equilibrio de tener horarios y disciplina respecto a la tecnología, especialmente en los niños. Los expertos indican que los cuidados más importantes son controlar la cantidad del uso de Internet y videojuegos con los espacios para el encuentro familiar.

Hay que mantener momentos de alimentación sin distracciones, así como, no ver la tele, no dejarles el móvil o la tablet, también es importante dejar el trabajo a la hora correcta recuperando sueño y descanso total del cuerpo. 

Otra cosa, es vigilar qué hacen los hijos pequeños o con quién interactúan en Internet, el ordenador debe estar en un lugar público de la casa, bajo un ambiente de confianza. Lo importante es que la tecnología sea siempre una ayuda, un apoyo para el conocimiento, pero nunca, bajo ninguna circunstancia, sustituya a la familia, las relaciones, el amor, la ternura, el contacto físico o verbal. Es necesario fomentar también una vida verdadera con personas reales donde los abrazos sean parte de la vida real.

Por todas estas razones, es muy importante que el docente esté muy bien informado, tenga conocimientos y habilidades debido a las consecuencias que conlleva el mal uso de la tecnología, ya que se puede desarrollar adicciones o causar daño a nivel físico (malas posturas o enfermedades) y psicológico mediante el uso de las redes. La salud es muy importante y hay que cuidarla.

Comparto este vídeo para que podáis ver cómo hay que sentarse correctamente a la hora de ponerse a trabajar con el ordenador, debido a que sino lo haces así puedes ocasionarte dolores de espalda leves y en ciertos casos, graves:

Es muy importante ser consciente del uso de las redes sociales, ¿alguna vez te ha causado adicción alguna red social o algún juego?

¿Sabías como hay que sentarse correctamente para no perjudicar tu salud, y aún sabiéndolo, continúas haciéndolo mal?

¿Y tú, te cuidas?